Yoga Nidra führt dich auf eine Brücke zwischen Schlaf und Wachsein.

Im “yogischen Schlaf” sinkst du durch eine einfache, angeleitete Tiefenentspannung in dein Unterbewusstsein. Hier bewegst du dich in der Welt der Bilder und Symbole. Ähnlich wie in einem Traum, mit dem Unterschied: Du gestaltest die Bilder bewusst mit.

Gerne möchte ich dich in dem Workshop in diesen Bereich mitnehmen, der uns im Alltag meist verborgen bleibt.
Dabei widmen wir uns zwei Gebieten besonders: der tiefen Entspannung und Regeneration und dem “sankalpa”. Dieser bedeutet übersetzt “Entschluss/Beschluss” für uns Selbst. Wie ein Samenkorn kann dieser in das Unterbewusstsein gepflanzt werden, um dann in unserem Leben Früchte zu tragen.

Yoga-Nidra kann von jedem geübt werden und entspannt ganzheitlich. Es erfordert nicht viel und ist vielleicht gerade deswegen so wirksam.

Ich freue mich sehr wenn du dabei sein möchtest!

Bitte bringe eine (Yoga-)Matte, warme Decke, ein kleines Notizbuch und Stift mit.
Eine Pause wird zwischendurch draußen im Garten stattfinden.

 Paula Weber

Psychologin M.Sc., Psychotherapie nach HeilprG
Yoga- & Meditationslehrerin (800 h)

Meine Liebe gilt besonders der Schönheit und Weisheit der Natur und der Fürsorge des eigenen Körpers, unserer inneren Natur.
Umso wohler wir uns mit uns fühlen und unserem Herzen folgen, umso mehr Freude und Harmonie können wir teilen.
Ich freue mich ein Stück zur Verbundenheit mit uns, und damit auch zu anderen, beizutragen.
Möge es auch noch so klein erscheinen.

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Termin:    30. September 2023
Uhrzeit:   10:00 bis ca. 12:00 Uhr
Kosten:   37.- € inkl. Edelsteinwasser und Tee
Ort:          LEA Vitahlhaus Weitnau

Anmeldung direkt vor Ort in Ihrem LEA Vitalhaus, Am Werkhaus 4, 87480 Weitnau-Hofen

oder telefonisch unter:  08375 / 929 828-8