Schon 3 Minuten bewusstes Atmen in unser Herz und bewusstes Fühlen einer angenehmen Emotion wie Dankbarkeit oder Wertschätzung verstärken die Kohärenz in unserem Herzrhythmus. Dies wirkt sich sofort positiv auf unseren Körper aus.

Herz und Gehirn kommen in Einklang, der Atem wird ruhiger, wir verbrauchen weniger Energie, altern langsamer, Stress reduziert sich, Verspannungen, Ängste, Depressionen lösen sich auf. Unser Immunsystem wird gestärkt und wir kommen viel besser in unseren natürlichen Lebensfluss.

Einfache Übungen und viele Informationen über unser Herzgehirn fließen mit ein.

Mit Monika Hofer
Kosten: 9,00 € pro Person

Anmeldung erforderlich im Lea Vitalhaus Niederwangen unter Tel. 07522 /9857280