Seminar „Achtsamkeit & Akzeptanz – ein Weg zu mehr Gelassenheit“

Die besonderen Anforderungen des modernen Alltags bewirken oftmals ein rasches hin- und herspringen der eigenen Gedanken. Die Aufmerksamkeit wechselt schnell zwischen den unterschiedlichen Aufgabenstellungen.
Durch Achtsamkeitstraining gelingt es, das eigene Bewusstsein wieder mehr im Augenblick zu verankern. Sowohl Selbstbewusstheit, Präsenz und Gelassenheit können so in einfachen Schritten trainiert werden. Achtsamkeit ist eine sehr wirksame Methode, Stress abzubauen und körperliches und geistiges Wohlbefinden zu stärken.

Ein besonders Highlight dieses Tagesseminares ist der Body Scan in der Salzgrotte. Genießen Sie 45 Minuten in unserer Salzgrotte.

€ 134,- inkl. Eintritt in die Salzgrotte, Mittagessen, Kaffe & Kuchen

Mit Ulrike Hartmann, Systemischer Berater & Coach – NLP zertifiziert

Kosten:
€ 134,- inkl. Eintritt in die Salzgrotte, Mittagessen, Kaffe & Kuchen

Anmeldung im Lea Vitalhaus Niederwangen unter Tel. 07522 / 9857280
Anmeldung erforderlich